Olahraga ultimate frisbee merupakan olahraga tim yang biasanya menggunakan frisbee (disk). Olahraga satu ini cukup dikenal karena kombinasi antara keterampilan, strategi, serta sportivitas.
Permainan tersebut tentu akan menggabungkan elemen dari berbagai olahraga. Misalnya saja seperti sepak bola, basket, dan bola voli. Hal tersebut menjadikannya sebagai salah satu olahraga yang menarik dan dinamis.
Aturan Dasar Olahraga Ultimate Frisbee
Pada akhir tahun 1960-an, Ultimate Frisbee pertama kali diciptakan di Universitas Rutgers, New Jersey oleh mahasiswa. Seiring dengan berjalannya waktu, olahraga ini semakin populer dan mulai menyebar ke kampus lainnya di Amerika Serikat dan seluruh dunia.
Pada tahun 1970-an, organisasi seperti USA Ultimate mulai dibentuk. Tujuannya tentu untuk bisa mengatur kompetisi serta mempromosikan permainan lebih luas.
1. Lapangan Permainan
Lapangan olahraga ultimate frisbee ini berbentuk persegi panjang dengan panjang 100 meter serta lebar 37 meter. Pada setiap ujung lapangannya, sudah ada juga zona akhir (end zone) yang berukuran sekitar 18 meter.
Setiap tim ini nantinya akan berusaha untuk bisa langsung mencetak poin dengan menangkap frisbee di zona akhir lawan. Apabila pemain menangkap frisbee di zona akhir, maka tim tersebut akan mendapatkan satu poin.
2. Tim dan Pemain
Setiap tim hanya terdiri dari tujuh pemain dalam permainan standar (7-on-7). Namun, variasi 5-on-5 atau 3-on-3 juga seringkali diadakan dalam turnamen atau permainan santai. Biasanya, tim ini mempunyai pemain cadangan yang bisa langsung menggantikan pemain di lapangan pada saat ada pergantian pemain.
3. Memulai Permainan
Olahraga ultimate frisbee ini sebenarnya dimulai dengan toss koin untuk bisa langsung menentukan tim mana yang akan memulai dengan frisbee. Tim yang menang akan langsung memperoleh hak untuk memilih sisi lapangan atau menerima frisbee.
Tim yang memulai permainan ini nantinya akan langsung melempar frisbee dari garis akhir ke arah tim lawan. Tim penerima harus bisa mencoba menangkap frisbee serta memulai serangan.
4. Gerakan Frisbee
Pemain yang telah memegang frisbee ini sebenarnya tidak boleh terlalu bergerak dari tempat berdiri. Sebab, pemain hanya boleh bergerak dengan satu kaki (pivot foot) untuk dapat mengubah arah.
Olahraga ultimate frisbee satu ini sebenarnya bisa langsung dilemparkan ke rekan satu tim di lapangan. Namun, frisbee juga harus bisa ditangkap sebelum jatuh ke tanah atau keluar dari batas lapangan.
5. Mencetak Poin
Tim akan langsung mencetak poin dengan menangkap frisbee yang berada di zona akhir lawan. Usai mencetak poin, permainan ini akan langsung dimulai kembali dengan pulau dari tim yang baru saja mencetak poin.
Poin tersebut dihitung secara sederhana, dan permainan akan berlangsung sampai satu tim mencapai jumlah poin yang ditentukan. Biasanya, hanya sekitar 15 atau 17 poin. Apabila permainan berakhir dengan kedudukan imbang, maka akan dilakukan perpanjangan waktu dengan menggunakan sistem sudden death.
6. Pelanggaran dan Fair Play
Olahraga ultimate frisbee ini termasuk ke dalam olahraga yang mengutamakan sportivitas. Jadi, kontak fisik antara pemain juga harus bisa langsung dihindari. Apabila terjadi pelanggaran, maka permainan akan dihentikan. Lalu, frisbee dapat dikembalikan kepada pemain yang melanggar.
7. Spirit of the Game
Konsep “Spirit of the Game” ini termasuk bagian paling penting dari Ultimate Frisbee. Pemain tentunya diharapkan untuk bisa bermain dengan integritas, saling menghormati, serta mengedepankan fair play. Hal ini berarti bahwa pemain harus bisa jujur dalam melaporkan pelanggaran serta menjaga suasana permainan yang positif.
8. Pelanggaran
Apabila frisbee jatuh ke tanah, maka akan ditangkap oleh lawan, atau keluar dari batas lapangan, olahraga ultimate frisbee akan dihentikan. Lalu, frisbee akan diberikan kepada tim lawan. Hal tersebut tentu dikenal sebagai turnover.
Apabila terjadi pelanggaran, seperti kontak fisik yang tidak perlu, maka pemain yang dilanggar memiliki hak untuk meminta frisbee kembali. Lalu, permainan bisa langsung dilanjutkan dengan pemain tersebut memegang frisbee.
9. Strategi dan Formasi
Biasanya, tim ini menggunakan berbagai formasi untuk menyerang dan bertahan. Misalnya saja seperti formasi vertikal atau horizontal. Formasi ini nantinya akan membantu menciptakan ruang dan peluang untuk bisa mencetak poin.
Selain itu, pemain juga harus bisa berkomunikasi dengan baik. Tujuannya tentu untuk bisa menciptakan peluang lemparan yang efektif dan menghindari tekanan dari pemain lawan.
Pemain nantinya juga harus bisa memahami langsung pergerakan rekan satu tim. Terutama, untuk bisa mendapatkan posisi yang terbaik.
10. Waktu Permainan
Durasi olahraga ultimate frisbee ini sebenarnya bisa bervariasi, namun biasanya terdiri dari dua babak dengan waktu tertentu. Contohnya saja 20 menit. Setelah waktu habis, maka tim dengan poin terbanyak akan dinyatakan sebagai pemenang.
Sementara itu, setiap tim ini diperbolehkan untuk bisa langsung meminta timeout tertentu selama permainan. Tujuannya tentu untuk berstrategi atau mengatur kembali taktik.
Itu dia beberapa aturan ultimate frisbee yang perlu Anda ketahui. Olahraga ultimate frisbee ini bisa menjadi pengalaman yang cukup memuaskan dan mendebarkan bagi para pemain.